Este lanche enche-nos de energia para o final do dia, quando ainda temos tantas coisas para fazer até ao deitar. Além de saboroso, mantém-nos na linha!
Smoothie de frutos silvestres e ananás
Ingredientes:
1 iogurte natural magro
1 mão cheia de frutos silvestres
3 rodelas de ananás
1 colher de sobremesa de sementes de linhaça
1 colher de sobremesa de frutose
Preparação:
1. Colocar todos os ingredientes no copo e triturar na vel. 7 até obter um creme.
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