terça-feira, 15 de novembro de 2011

Parece que é...


... mas não é uma coisa muito "engordativa" (pelo menos esta versão). Parece que é um trifle, mas também não é!
Este costuma ser o meu lanche, muitas e muitas vezes.
É apenas uma sugestão, que espero que gostem.

Lanche à moda cá de casa

Ingredientes:

Framboesas (ou outra fruta à escolha)
Frutose (ou açúcar)
1 fatia de bolo
1 iogurte natural (usei caseiro)
Sementes à escola (usei linhaça e sésamo)

Preparação:

1. Preparar a fruta que vai servir de base. Adicionar açúcar ou frutose a gosto.
2. Colocar a fruta no fundo da taça. Esfarelar a fatia de bolo por cima da fruta.
3. Colocar o iogurte e as sementes. 

Nota: Em vez do bolo, também fica óptimo com granola!

5 comentários:

  1. Parece-me que é bem bom ó Sarinha hehehe

    beijinhos!!

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  2. Deve ser uma delicia! :D
    E o aspecto fica de comer com os olhos. Bjs

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  3. Que óptima sugestão Sara;)
    beijinhos.

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  4. Sara optima sugestão. parece que é delicioso :)

    Beijinho

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